Dönüştürücü bir işitsel teknik olan Spiral Egzersiz ile duygusal iyileşmeyi kucaklayın. Duyguları işlemek için iki taraflı uyarım tarafından yönlendirilen bir zihin sarmalını görselleştirin. Bilişi geliştirin, kişisel farkındalığı geliştirin, istikrara ulaşın, zorlukları güçlü bir şekilde yönetin.