İki taraflı uyarımla zenginleştirilmiş işitsel bir meditasyon olan Güvenli Yer Egzersizi ile huzuru keşfedin. Sakin bir sığınağa dalın, duygusal dengeyi, dayanıklılığı geliştirin ve zorlayıcı anılarla başa çıkma stratejilerini geliştirin. Güvenli alanınızın konforunu kucaklayın.