"Nehir Kenarı" topraklama egzersiziyle ruhunuzu dinlendirin. Stresi ve kaygıyı azaltan, iki taraflı uyarılmayla zenginleştirilmiş dingin sesin keyfini çıkarın.

Refah, duygusal denge ve iç huzur için nehir manzarasını sakinleştirmeye odaklanın. Parıldayan suların ve yemyeşil kıyıların huzurunu ve ihtişamını kucaklayın.

Doğanın şifa akışıyla duygusal dinginliği yükseltin.