Stresi azaltmak için iki taraflı uyarım içeren bir ses deneyimi olan "Sahilde Gün Batımı" topraklama egzersizine dalın.

Sakin seslerinin duygusal dengeyi yönlendirmesine, refahı ve iç huzuru teşvik etmesine izin verin. Sıcak gün batımlarının ve yumuşak dalgaların sizi rahatlamaya, davetkar bir uyuma taşımasına izin verin.

Doğanın güzelliği, refaha yönelik dönüştürücü bir yolculuk olan stresten kurtulmayı ve farkındalığı güçlendirir.