İki taraflı uyarımla zenginleştirilmiş işitsel içerik olan Göbek Nefesi ile huzura çıkın. Diyafragmatik solunum olarak da bilinen bu nefes, astım veya KOAH'a yardımcı olur ve nefes verimliliğini artırır.

Enerjiyi korumak, nefes darlığını hafifletmek ve rahatlamayı teşvik etmek için pratik yapın. Solunum sağlığını ve duygusal dengeyi destekleyen dönüştürücü gücü keşfedin.

Yönlendirilmiş derin nefesler diyaframı çalıştırır, karnı genişletir. Tutarlı uygulamayla stresi ve kaygıyı yönetin, duygusal refahın kilidini açın.